禁煙

こんにちは

薬剤師のあまちゃんです(^▽^)/

今日のテーマは禁煙

僕も吸ってました

1日２０本で、結構きついやつ　ラッキーなんとか(笑)

しかし、第一子が生まれる前に止めました

どうしてやめたのか

まず、子供のことをひたすら考えました

吸殻を食べたとか、飲み込んだとか、その危険性を排除したかった

だって、わが子ですから

ただそれだけの理由です

ではどうやって

みんなに「たばこ、やめた」って公言しました

ただそれだけ(笑)

それだけで、応援されます

飲み会が一番の難所ですが、ここでも応援されます。

あとは自分に勝つのみ

応援者の前で吸えませんよね、かっこ悪くて

でも今は薬で、しかも保険でできますから、国が応援してくれてますね

↓

sugu-kinen.jp

このアイコス

結構周りに吸っている人多くなりましたね

これって、周りの方の配慮したタバコなんですね。

www.iqos.jp

でも、タバコ、やめましょ

正直、あの火をつけたときのあの匂いは今でも好きですけど、

自分を抑えられますから、アロマ見たいなものですね(笑)

だって良いことあまりないでしょ

もっと良いことしましょうよ

そんなこんなでもう9年！！

１０年禁煙で肺がきれいになるといわれてますから、あと一年

おかげで、運動しても息切れが無くなりましたよ

サーフィンやジョギング最高です

また変な胸の痛みもありません

食事もうまい！！特に奥さんの手料理は最高(笑)

ということで、　禁煙　あまちゃんの経験談でした

次回は本の紹介などをしていきます。よろしくお願いします

禁煙セラピー 読むだけで絶対やめられる （〈ムック〉の本） [ アレン・カー ]